Gündem

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro

Pomodoro Tekniği, zamanı verimli kullanmak için geliştirilmiş bir zaman yönetimi tekniğidir. Etkili çalışmakta ve zamanı iyi yönetmekte zorlanıyorsanız, bu tekniği bir deneyin.

Etkili bir işin ilk sırrı zamanınızı iyi kullanmaktır.

Son zamanlarda, çalışmayı daha faydalı hale getiren birçok teknikle karşılaştık. Ancak, öne çıkan bir tane var: Domates

Pomodoro, İtalyanca domates anlamına gelir ve tekniğe adını veren nesne, domates şeklindeki bir saattir.

Tekniğin yaratıcısı Francesco Cirillo, çalışmasını izlemek için kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan esinlenerek sistemine “Pomodoro” adını verdi.

Teknikteki her zaman döngüsüne “Pomodoro” da denir.

Yazar Ensonhaber Yağmur Dinç, yeni nesil verimli pomodoro teknik çalışmalarını sizler için detaylı bir şekilde anlattı.

Etkili yeni nesil teknik: Pomodoro VİDEO

POMODORO NASIL UYGULANIR

Bu tekniğin temeli kısa süreli çalışma oturumları ve ardından kısa molalardır.

25 dakikalık kısa süreli uygulama oturumu ve bu oturumdan sonra 5 dakikalık kısa bir aradan oluşan 30 dakikalık bölüme pomodoro denir. 4 Pomodoro tamamlandığında 20-30 dakikalık uzun aralar verilir.

Kısa molalarla dikkat her zaman taze tutulur, maksimum odaklanma sağlanır ve zihinsel yorgunluk daha az fark edilir hale gelir. Bu teknik sayesinde verimli çalışmak ve verimliliği artırmak mümkündür.

Etkili yeni nesil teknik: Pomodoro #1

İPUÇLARI

1. Çalışacağınız konuyu belirleyin ve kaç tane Pomodora tamamlayabileceğinizi hesaplayın.

2. 25 dakika boyunca sadece tanımladığınız konu üzerinde çalışın ve başka bir şey düşünmeyin ve endişelenmeyin.

3. 5 dakika ara verdiğinizde dersi düşünmeyin, dinlenin.

4. Bunu aynı şekilde tekrarlayın.

5. 4. Pomodoro’ya vardığınızda 20-30 dakikalık bir mola verin.

6. Ve bu döngüyü istediğiniz kadar tekrarlayın.

Etkili yeni nesil teknik: Pomodoro #2

POMODORO TEKNİĞİNİN FAYDALARI

Zamanı kontrol etmenizi ve verimliliği artırmanızı sağlar.

Belirlediğiniz planlar ve hedefler üzerinde kontrol sizde.

25 dakika çalışmak saatlerden daha kolaydır.

Kısa çalışma süresi size kolay gelecek ve görevleri daha fazla motivasyonla tamamlayacaksınız.

Pomodoro tekniği, işinizde size tasarım, ödev, planlama, çalışma ve yaratıcılığın faydalarını sağlar.

Etkili yeni nesil teknik: Pomodoro # 3

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu